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酸奶的保健作用都体现在哪些方面呢

浏览次数:信息来源:兴发国际娱乐下载发布时间:2018/3/19
       兴发国际娱乐客户端加盟商家温馨提示您,喝酸奶时要注意,食用酸奶最适合的温度应该是10℃-12℃,这个温度下的酸奶口感最好,如果是在酷热的夏日,温度还能更低一下。别的,酸奶是禁止加热的。如果是经期喝酸奶,可等酸奶放置一瞬间再喝,酸奶不能够加热,可是能够恰当加温,比方放在热水中。酸奶具有很好的保健作用,并且口味特别,是人们理想的健康食物。那么它的保健作用都体现在哪些方面呢?
      1.保护肠道菌群生态平衡,构成生物屏障,按捺有害菌对肠道的侵略。
      2.经过发生许多的短链脂肪酸促进肠道活动及菌体许多成长改动渗透压而避免便秘。
      3.酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
      4.经过按捺腐生菌在肠道的成长,按捺了糜烂所发生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的损害,避免变老。

      5.经过按捺腐生菌和某些菌在肠道的成长。然后也按捺了这些菌所发生的致癌因子,到达防癌的意图。

      6.提高人体免疫功用,乳酸菌能够发生一些增强免疫功用的物质,能够提高人体免疫,避免疾病。

      据诺贝尔奖获得者,俄国食物专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早对酸奶的研究结果证明:酸奶中含有一种成长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病、抗变老。国际上有许多长命的地方,居民都有长时间饮酸奶的习气。

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